మరికొద్దిరోజుల్లో తెలుగు రాష్ట్రాల్లో లక్షల సంఖ్యలో విద్యార్థులు పదో తరగతి పరీక్షలు రాయబోతున్నారు. సాధారణంగా పరీక్షల సమయంలో ఎంత బాగా చదివిన విద్యార్థులైనా తమకు తెలియకుండానే కొంత ఒత్తిడికి గురవుతుంటారు. కొందరు విద్యార్థుల్లో ఈ ఒత్తిడి కారణంగా చదివినది మరచిపోవడం, పరీక్షల పట్ల భయం వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి.

కంటి చుట్టూ చాలామందికి నల్లటి వలయాలు ఏర్పడతాయి. ఇవి చాలా ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ఎన్ని రకాల సౌందర్య చికిత్సలు చేయించినా ప్రయోజనం ఉండడం లేదు అనుకుంటూ ఉంటారు. చాలామంది నిపుణులు కూడా ఈ సమస్యకు శాశ్వత పరిష్కారం లేదనే చెబుతుంటాయి. అయితే వీటిని అదుపులో ఉంచుకోవడం మాత్రం మీ చేతుల్లోనే ఉంది అని చెబుతారు ఆరోగ్య నిపుణులు. కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు రావడానికి కారణాలు తెలుసుకుంటే తగ్గించుకోవడం సులువవుతుంది.

పనె్నండేళ్ల నుంచి ఆడపిల్లలకు వైట్ డిశ్చార్జ్ (తెల్లబట్ట) సమస్య మొదలువుతుంది. ఈ విషయం గురించి వారికి అంతగా తెలియదు. కొంతమంది తల్లులకు ఈ విషయం చెబుతారు.. కొందరు మాత్రం ఈ విషయం బయటకు చెప్పడానికి ఇష్టపడరు. పనె్నండేళ్ల వయస్సు నుంచి మెనోపాజ్ వరకు ఈ సమస్య ప్రతి ఒక్కరినీ ఇబ్బంది పెడుతుంది. దీని గురించి చాలామందికి సరైన అవగాహన ఉండదు. తెలుసుకోవడానికి చాలామంది మొహమాటపడుతుంటారు.

ప్రకాశవంతమైన మెరిసే చర్మానికి యోగా ఎంతో దోహదపడుతుంది. మన ముఖాన్ని అద్దంలో చూడగానే కనిపించేది ముందుగా చర్మమే.. మరి ఆ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సంరక్షణ తప్పనిసరి. చర్మ సంరక్షణలో యోగా ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. మరి చర్మం నిగారింపును పెంచే యోగాసనాలను చూద్దామా..
నిలబర్చే భంగిమ