అందివచ్చిన సాంకేతికత మహిళల రక్షణకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతోంది. మహిళలపై జరుగుతున్న దాడుల కేసుల్లోనూ ఈ సాంకేతికత కీలక సాక్ష్యంగా నిలుస్తోంది. ముఖ్యంగా షిఫ్ట్‌వారీగా పనిచేసే ఎందరో మహిళలకు పలు ఆధునిక యాప్‌లు బాడీగార్డులుగా పనిచేస్తూ సేవలందిస్తున్నాయంటే అతిశయోక్తి కాదు. అలాంటి కొన్ని యాప్స్ గురించి తెలుసుకుందాం..

భారతదేశంలో దాదాపు 95 శాతం మంది మహిళల్లో విటమిన్ - డి సరిపడా లేదు. ఐదు శాతం మంది మహిళలకు మాత్రమే తగినపాళ్లలో విటమిన్ - డి అందుతోంది. ఢిల్లీలోని ఎయిమ్స్, ఫోర్టిస్ ఆసుపత్రికి చెందిన డాక్టర్లు నిర్వహించిన పరిశోధనలో ఈ నిజాలు తెలిశాయి. మనం ఎంతసేపు సూర్యరశ్మిలో ఉంటామన్న దానిపైనే మన శరీరంలోని విటమిన్ - డి ఆధారపడి ఉంటుంది. శరీరంలోని ఎముకలకే కాకుండా, శరీర రోగనిరోధక శక్తికి కూడా సూర్యరశ్మి చాలా అవసరం.

కళ్లు త్వరగా అలసిపోవడం, కళ్ల కింద నల్లని వలయాలు రావడం వంటివి కంప్యూటర్‌పై పనిచేసేవాళ్లకు తరచూ జరుగుతుంటాయి. కొన్ని చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు పాటిస్తే ఆరోగ్యంతో పాటు కళ్లు ఆకర్షణీయంగా, మరింత అందంగా తయారవుతాయి.
* కీరాని ముక్కలుగా కోసం రుబ్బి రసం తీయాలి. దాంట్లో కొద్దిగా రోజ్‌వాటర్‌ని కలిపి కళ్ల చుట్టూ పట్టించి అరగంట తర్వాత కడిగేసుకోవాలి.

బంగ్లాదేశ్‌కు చెందిన బాను అక్తర్‌కి పుట్టుకతో రెండు చేతులూ లేవు. పుట్టగానే బానూని చూసి తల్లి భయపడిందట. ఆ బిడ్డకు చనుబాలు కూడా ఇవ్వలేదట. ఇలాంటి వికలాంగురాలిని పెంచడం భారమని, చంపేయమని చుట్టుపక్కలవాళ్లు ఆ తల్లిదండ్రులకు చెప్పారట. కానీ ఆ తల్లి చంటిబిడ్డను చంపలేదు. వదిలేసింది. తల్లిదండ్రులు బానుకు నడక కూడా నేర్పలేదు, బడికి పంపలేదు. అందరూ నడవడం చూసి బానునే సొంతగా నడవడం నేర్చుకుంది.