S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.

రుచి

01/06/2016 - 22:48

అధిక ఔషధ గుణాలు, విలువైన పోషకాలున్న మెంతికి ఆకుకూరల్లో ఓ ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. మెంతి ఆకుల్లో పీచు, పొటాషియం, ప్రొటీన్లు, విటమిన్-సి, నియాసిన్ వంటివి పుష్కలంగా లభిస్తాయి. వంటల్లో తరచూ మెంతికూరను వాడితే రక్తంలో హానికారక కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుముఖం పడుతుంది. బాలింతల్లో చనుబాలు పెరిగేందుకు ఇది దోహదపడుతుంది. ఆహారంలో మెంతికూర కలిపి తింటే శరీరానికి తక్షణ శక్తి అందుతుంది.

01/05/2016 - 21:22

అప్పటికప్పుడు తయారుచేసిన ఆహారాన్ని భుజించడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు కలుగుతుంది. తాజా ఆహారం రుచిగానే గాక, విలువైన పోషకాలు ఉన్నందున సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. మానసిక సంతృప్తి కూడా కలుగుతుంది. నిల్వ ఉంచిన ఆహారం రుచిగా ఉండదు సరికదా పోషక విలువలు చాలావరకూ తగ్గిపోతాయి. నిల్వ చేసిన ఆహారం కొన్నిసార్లు పాడైనట్లు కనిపించకపోయినా ఆరోగ్యం మీద దుష్ప్రభావం చూపడానికి అవకాశముంది.

01/03/2016 - 00:11

ఆకుకూరలు ప్రతిరోజూ 100 నుంచి 150 గ్రాముల వరకూ తీసుకుంటే శారీరక ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతుంటారు. మనం నిత్యం వాడే తోటకూర, గోంగూర, మెంతికూర, చుక్కకూర వంటివే కాకుండా చామాకు, వామాకు, పొన్నగంటి ఆకు, గంగావాయి కూర, సిలోన్ బచ్చలి వంటివి కూడా అప్పుడప్పుడైనా వంటల్లో వాడితే రుచితో పాటు మంచి పోషకాలూ అందుతాయి. విభిన్నమైన ఈ ఆకుకూరలు మార్కెట్లో అంతగా లభించవు.

12/29/2015 - 22:13

కొత్త సంవత్సరం వస్తోందంటే చాలు.. వివిధ ఆకృతుల్లో, విభిన్న రుచులను అందించే కేకులను కొనేందుకు అందరూ ఆసక్తి చూపుతారు. నూతన వత్సరంలో ప్రతిరోజూ మధురంగా గడిచిపోవాలని ఆకాంక్షిస్తూ తియ్యటి కేకులతో సంబరాలు చేసుకుంటారు. నోరూరించే కేకులను తినాలని పిల్లలే కాదు, పెద్దలు సైతం ఆరాటపడుతుంటారు. దుకాణాల్లో భారీ ధరలకు కేకులను కొనే బదులు మనకు నచ్చిన రుచులను ఆస్వాదించేలా ఇంట్లోనే సొంతంగా కేకులను తయారు చేసుకోవచ్చు.

12/26/2015 - 21:47

ఆకుకూరల్లో ‘రాణి’ వంటిదని తోటకూరను అభివర్ణిస్తుంటారు. దీనిలో పెరుగు తోటకూర, ఎర్ర తోటకూర, చిలక తోటకూర వంటి పలురకాలున్నాయి. ఐరన్‌తో పాటు పలు పోషక విలువలున్న తోటకూర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ప్రతి రోజూ కనీసం 200 గ్రాముల తోటకూరను తినాలని ఆయుర్వేద వైద్యులు సలహా ఇస్తుంటారు. దీన్ని తరచూ వంటల్లో వాడితే మొలల వ్యాధి, కడుపులో పురుగులు తగ్గుతాయి. రక్తహీనత నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

12/22/2015 - 22:59

ప్రతిరోజూ గుప్పెడు బాదం పప్పు తింటున్న వారు ఎంతో ఆరోగ్యకరంగా ఉంటున్నట్లు తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. ప్రొటీన్లు, ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, విటమిన్-ఇ, మ్యాంగనీస్ వంటివి పుష్కలంగా ఉన్నందున బాదం తీసుకునే పిల్లలు, పెద్దలు ఆరోగ్యవంతంగా కనిపిస్తుంటారని ఫ్లోరిడా విశ్వవిద్యాలయానికి (అమెరికా) చెందిన పరిశోధకుడు అలిస్సా బర్న్స్ చెబుతున్నారు.

12/19/2015 - 23:22

ఐరన్, విటమిన్-ఎతో పాటు మంచి పోషకాలు ఉన్నందున తరచూ మెంతికూరను వంటల్లో వాడితే నేత్రసంబంధ సమస్యలు, చర్మవ్యాధుల బారిన పడకుండా జాగ్రత్త పడొచ్చు.మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు, నరాల జబ్బులున్నవారు దీన్ని తీసుకుంటే మంచి ఫలితంకనిపిస్తుందని వైద్యులు చెబుతుంటారు. మెంతికూరతో పప్పు, పరోటాలు, పచ్చడి, వడలు, పులుసు, పలురకాల కూరలు వండవచ్చు. వంటల్లో విరివిగా దీన్ని వాడితే శారీరక ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది.

12/06/2015 - 07:20

దుంప జాతికి చెందిన పెండలం వాడకం ఆహార పదార్థాల్లో తక్కువే. విలువైన పోషకాలున్న ఈ దుంపలతో చేసే విభిన్నమైన వంటలు మంచి రుచినే కాదు, శరీరానికి ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి. కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, పొటాషియం, పీచు వంటి పోషకాలు వీటిలో సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఒమెగా 3 ఫ్యాటీయాసిడ్లు అధికంగా ఉంటాయి. మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిల్ని పెంచేందుకు దోహదపడతాయి.

12/01/2015 - 05:09

తాజా కూరగాయలను వంటల్లో విరివిగా వాడితే ఉదర సంబంధ క్యాన్సర్ల బారిన పడకుండా జాగ్రత్త పడొచ్చని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు. కాలీఫ్లవర్, బంగాళాదుంపలు, ఉల్లిపాయలను వీలైనంత ఎక్కువగా తింటే ఉదర సంబంధ క్యాన్సర్లు వచ్చే అవకాశాలు ఉండవని చైనాలోని జెజియాంగ్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన పరిశోధకులు ఓ అధ్యయనంలో తేల్చిచెప్పారు.

11/28/2015 - 23:25

శీతాకాలంలో వంటల్లో నువ్వుల నూనె వాడటం, నువ్వులతో పలురకాల వంటకాలు చేయడం మంచిదని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతుంటారు. రక్తహీనతను తగ్గించడానికి నువ్వులు దోహదపడతాయి. తీపి ఉండలు, అచ్చులు, కజ్జికాయలు, బొబ్బట్లు, వడలు, చెక్కలు వంటి పిండివంటల్లో వీటిని విరివిగా వాడతారు. బెండ, దొండ, ఆనపకాయ కూరల్లోనూ వినియోగిస్తారు. పెరుగుపచ్చడి, తీపిపచ్చడి వంటివి కూడా చేస్తారు.

Pages