శ్రీరామనవమినాడు ప్రతి ఇంట పానకం, వడపప్పు, పిండి వంటలు ఉంటాయ. పెసరపప్పు వంటలు తప్పనిసరి. బొబ్బట్లు, పాయసం, పులిహోర, కమ్మని పెసరగారెలు, బూరెలు రకరకాల పిండి వంటలు నివేదన చేస్తారు. దీనివల్ల ఆయురారోగ్య
ఐశ్వర్యాలు, శాంతి సౌఖ్యం లభిస్తాయని పెద్దల చెబుతారు.

ఖర్జూరం బొబ్బట్లు

ఆరోగ్యరీత్యా శనగపప్పులో ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండంవల్ల ఇది మంచి బలవర్ధకమైన ఆహారం.
ప్రతి వంటకం పోపులో ఇది కమ్మదనాన్ని ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా కూరలు,పచ్చళ్లకి దీని అవసరం
చాలా ఉంది. రోగులకు ప్రోటీన్లతో కూడిన ఆహారం ఇవ్వాలంటే దీంతో చేసిన వంటలు మేలు చేస్తాయ.
శనగపప్పుతో హల్వా, పాయసం బూర్లు, బొబ్బట్లులాంటి ప్రత్యేక వంటలే కాదు
పలు రకాల కూరలు వండుకోవచ్చు.

కలగపు పప్పు

వేసవి వచ్చిందంటే చాలు వంటింట్లో బార్లీ గింజలు, సగ్గుబియ్యం, సబ్జా గింజలు దర్శనమిస్తాయి. గతంలో నీళ్లు, పాలు, మజ్జిగ వంటివి వాడుతూ వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం పొందేవారు. నేటి ఆధునిక కాలంలో బార్లీ, సగ్గుబియ్యంతో లస్సీలు, సలాడ్‌లు, జ్యూస్‌లు చేస్తున్నారు. వాడే పదార్థాలు పాతవే అయనా విభిన్న రుచులను నేడు జనం ఆస్వాదిస్తున్నారు.

చిన్న మెంతికూర (సన్నగా తరిగినది) - 2 కప్పులు
పెసరపప్పు - 1/2 కప్పు
మినపప్పు - 1 1/2 టీస్పూన్లు
జీలకఱ్ఱ - 1 టీస్పూన్
ఎండుమిర్చి - 4 (ముక్కలుగా చేసినవి)
ఇంగువ - చిటికెడు
కరివేపాకు - 2 రెమ్మలు
నూనె - తాలింపుకి తగినంత