చలికాలంలో పాదాల సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. మారిన వాతావరణ పరిస్థితుల కారణంగా శరీరాన్ని మోసే పాదాల్లో పగుళ్లు రావడం, అవి నీళ్లలో నాని చివికిపోయి, వాసన రావడం సహజం. మొదట్లో ఇది సమస్యగా అనిపించకపోయినా తరువాత పెనుసమస్యగా మారే అవకాశముంది. చాలా సమయం నీళ్లలో పనిచేయడం వల్ల ఆడవారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. ముందస్తుగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వల్ల పాదాలను సంరక్షించుకోవచ్చు.

ఆటలు పిల్లల దైనందిన జీవితంలో ఒక భాగం కావాలి. ఆటలు ఆరోగ్యానికే కాదు పిల్లలకు వినోదం అందించడం లోనూ, బుద్ధి వికాసం కలిగించడం లోనూ, చురుకుదనం పెంచడంలో కూడా తోడ్పడుతాయి. బడిలో ఆటల వల్ల పిల్లల్లో చక్కటి క్రమశిక్షణ, పట్టుదల, కార్యదీక్ష, సమయస్ఫూర్తి, ఐకమత్యం వంటి గుణాలు పెంపొందుతాయి. ప్రస్తుతకాలంలో పిల్లలు ఎలక్ట్రానిక్ ఆట వస్తువులతో ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల ఎలాంటి వ్యాయామాలు చేయడం లేదు.

ఆ కొండ బండరాళ్ళ వెంట నీ వులిని చేతబట్టి
పరుగు పరుగునా సాగిపోతూవున్న ఓ మహనీయ,
మహోన్నత శిల్పకళా ద్రష్టా! సృష్టికర్తా!
నీ పయనము ఎచటికి? నీ కోపము ఎవరిమీద?
కాస్త ఆగవయ్యా, మహానుభావా!
నేను అడిగే ప్రశ్నలకు సమాధానము చెప్పి వెళ్ళవయ్యా,
నీవు చెక్కిన ఆ మనోజ్ఞ రసదీపికా సుమబాలికా మూర్తి అయిన
ఆ స్ర్తి మూర్తి కన్నులలో ఉయ్యాలలూగుచున్న

భారతీయ సంప్రదాయంలో ప్రతి పండుగకు (ఐతిహాసిక పురుషులు శ్రీరామనవమి, కృష్ణజయంతి వంటి పండుగలకు తప్ప) ప్రతి పండుగకు ఖగోళ పరిణామ విజ్ఞానం, అంతర్లీనమై ఉంది.