Others
చలిలో ‘బ్లాక్ టీ’ మేలు
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
చలిగాలుల తీవ్రత పెరిగేకొద్దీ రాత్రి సమ యం సుదీర్ఘంగా అనిపిస్తూ, పగటి పూట ఎటూ తిరగలేక చాలామంది బద్ధకంగా ఫీలవుతూ ఉంటారు. ఈ కారణంగానే చలివేళ ఉత్సాహంగా ఉండేందుకు టీ, కాఫీలు మోతాదుకు మించి సేవిస్తుంటారు. వీటికి బదులు ‘బ్లాక్ టీ’ తాగడం ఉత్తమం అని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఆరోగ్యరీత్యా కాఫీ కంటే టీ మేలని చాలామంది భావిస్తారు. నిజానికి మామూలు టీ కంటే ‘బ్లాక్ టీ’ తాగడం అన్ని విధాలా మంచిది. మితంగా బ్లాక్ టీ తాగడం వల్ల చర్మ సంరక్షణ సాధ్యపడుతుంది. శిరోజాలు బలంగా, ఆరోగ్యవంతంగా పెరుగుతాయి. మెదడులో చురుకుదనం తగ్గుతున్నట్లు (పార్కిన్‌సన్స్ వ్యాధి) అనిపిస్తే బ్లాక్ టీ తాగితే మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. డయేరియా లక్షణాలున్నవారు దీన్ని తాగితే వెంటనే ఉపశమనం కలుగుతుంది. బ్లాక్ టీలోని శక్తిమంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లను నిరోధిస్తాయి. కడుపు, ఊపిరితిత్తులు, గర్భాశయం, రొమ్ములు, పెద్దపేగు తదితర అవయవాల్లో క్యాన్సర్లు రాకుండా నివారిస్తుంది. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించేందుకు కూడా ఇది ఉపకరిస్తుంది. రోజూ మితంగా బ్లాక్ టీ తాగితే గుండె సంబంధ సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. ఆస్తమా రోగులు కూడా దీన్ని తాగడం మంచిది. అన్నింటికీ మించి మెదడు చురుగ్గా పనిచేసేందుకు, ఏకాగ్రతను పెంచేందుకు బ్లాక్ టీ దోహదపడుతుంది.
Related Articles
నేటి పరిస్థితుల్లో మాస్కులను తప్పనిసరి చేసింది ప్రభుత్వం. ప్రతిరోజూ మాస్కులను మార్చాలంటే ఇబ్బందే.. ఎందుకంటే మార్కెట్లో మాస్కులు దొరకడం లేదు. అందుకని కాటన్ క్లాత్‌తో ఇంట్లోనే మాస్కులను తయారుచేసుకుని వాడుకోవచ్చు. మాస్కులను తయారుచేసుకోవడం సులభమే.. కానీ వాటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడమే కష్టం..
ప్రస్తుతం మన దేశంలో భారీకాయులు ఎక్కువవుతున్నారని వైద్య నిపుణుల చెబుతున్నారు. గణాంకాల ప్రకారం కోటి నలభై లక్షలమందికి బాల్యంలోనే భారీకాయం వుందని అంచనా. ఈ చిన్నారులు కొద్ది సంవత్సరాల్లో యువతగా రూపాంతరం చెందుతారు. అపుడు ఎక్కువమంది యువకులు భారీకాయులై ఉంటారనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
అందాలనిచ్చే మొక్కలను పెంచుకోవాలన్న ఆలోచన, అభిరుచి వుంటే సరిపోదు- మొక్కలు పెంచుకోవాలంటే ఉత్సాహంగా వాటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి.
చక్కని గాలి వెలుతురు వుండేలా చూస్తూ, ప్రతిరోజూ వాటికి నీళ్లు పోయాలి. రెండు రోజులు ఊరెళ్లాలన్నా వాటికి నీళ్లెలా అని సతమతవౌతుంటాం.
విద్యార్థులు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. తినే సమయంలో కూడా పరీక్షల గురించి ఆలోచించరాదు. సరిగా తినకపోవడంవల్ల కలిగే నీరసం కారణంగా చదవాలనిపించదు. అలా అని ఎక్కువగా ఉన్నా కూడా ప్రమాదమే. మితహారం చాలా మంచిది. పప్పుదినుసులు, పాలు, గుడ్లు, ఆకుకూరలు వంటి తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
పండుగరోజుల్లో రవ్వంత బంగారం అయినా కొనుక్కోవాలనుకుంటారు మహిళలు. బంగారం కొనేటప్పుడు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మాత్రం డబ్బు నష్టపోవడం ఖాయం అంటూ కొన్ని సలహాలను ఇస్తున్నారు నిపుణులు.