ఐడియా
గుండె జబ్బులు దూరం
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
మన రోజువారీ ఆహారంలో కొలెస్ట్రాల్ వినియోగం ఎటువంటి పరిస్థితులలోను 300 మిల్లీ గ్రాములకు మించకూడదు. మాంసాహారం,డైరీ ఉత్పత్తులలో ఘనీకృత కొవ్వు పదార్థాలు ఎక్కువగా వుండటంవల్ల అవి మన రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ శాతాన్ని పెంచుతాయి. వరి, గోధుమ మొదలైన వాటిల్లోని అధిక కార్బోహైడ్రేట్లు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌గా రూపాంతరం చెంది హాని కలిగిస్తాయి. ఘనీకృత (శాచురేటెడ్) కొవ్వు పదార్థాలను, మితిమీరి కార్బోహైడ్రేట్‌లను ఆహారంగా స్వీకరించేవారు ఎక్కువగా గుండె జబ్బుల బారిన పడే అవకాశం వుంది. అందుకు విరుద్ధంగా సోయా ఉత్పత్తులు రక్తంలోని ‘లిపిడ్ లెవెల్స్’ను క్రమబద్ధం చేస్తాయి. అమెరికాలోని ఆహార ఔషధ అజమాయిషీ సంస్థ (యు.ఎస్.ఎఫ్.డి.ఎ) వారు ప్రతిరోజు 25 గ్రాముల సోయాబీన్‌ను ఏదో ఒక రూపంలో ఆహారంగా స్వీకరించటం గుండె జబ్బుల నుండి కాపాడుతున్న వాదనతో ఏకీభవించారు. కనుక సోయాబీన్ ఉత్పత్తులను క్రమబద్ధంగా స్వీకరించేవారు గుండె జబ్బుల బారిన పడే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. సోయాలోని తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు, ఎక్కువ ప్రొటీన్స్ శరీరంలో కొవ్వు పెరుగుదలను క్రమబద్ధీకరిస్తుంది. స్థూలకాయం బారిన పడకుండా కాపాడి సంపూ ర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రసాదిస్తుంది.
Related Articles
అజీర్తి, అసిడిటీ, కడుపునొప్పితో బాధపడేవారు చాలామంది ఉంటారు. అసిడిటీ కారణంగా గుండెలో మంట కూడా వస్తుంది. ఆహారం జీర్ణం కాకపోవడానికి పలు కారణాలు ఉన్నాయి. అవి మనం తీసుకునే ఆహారం, సమయంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
పెరుగు చక్కని రుచిని, అంతే చక్కని ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది. అలాగే పెరుగు అద్భుత సౌందర్యాన్ని కూడా ఇస్తుంది. పెరుగుతో కొన్ని వంటింటి వస్తువులను జత చేస్తే శరీరం మెరుపులీనడం ఖాయం మరి..
స్టౌపై ఏమైనా పెట్టి కొద్దిగా ఏమరుపాటుగా ఉన్నామంటే చాలు అవి పొంగిపోయి మొండి మరకలు పడుతుంటాయి. తరువాత వాటిని శుభ్రం చేయడానికి ఎన్నో తంటాలు పడాల్సి వస్తుంది. కానీ కొన్ని చిన్న చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా స్టవ్‌పై ఉన్న మరకలన్నీ సులభంగా పోగొట్టవచ్చు.
అందమైన జుట్టు ఉండాలని ప్రతీ అమ్మాయి కోరుకుంటుంది. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో జుట్టు రాలుతున్న సమస్యతో చాలామంది అమ్మాయిలు బాధపడుతున్నారు. జుట్టు రాలకుండా ఉండేందుకు కాస్మొటిక్ ఉత్పత్తుల కన్నా, సహజ సిద్ధమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మేలు.. ఆ చిట్కాలేంటో చూద్దాం..
* నిత్యం పాదాలను పరిశుభ్రంగా ఉంచుకుంటే ఎలాంటి సమస్యలు దరిచేరవు. స్నానం చేసేటపుడు, బయటకు వెళ్లి తిరిగి ఇంటికి చేరుకున్నపుడు పాదాలను పరిశుభ్రమైన నీటితో కడగాలి. స్నానం చేసేముందు వారానికోసారైనా నాణ్యమైన క్రీమ్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీని పాదాలకు పట్టించాలి.