Others
బాలింతలకు బ్లూబెర్రీ భేష్!
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
పురిటి నొప్పుల బాధ మాటల్లో వర్ణించలేని వేదన. అలాంటి బాధను సైతం పంటి బిగువున ఓర్చుకునే తల్లులు పండంటి బిడ్డను పొత్తిళ్లలో చూసుకోగానే మురిసిపోతూ అంతకుముందు పడిన బాధనంతా మర్చిపోతారు. కాని దురదృష్టవశాత్తు ప్రసవవేదన సందర్భంగా భావోద్వేగాలు వెల్లువెత్తి తల్లుల మెదడపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయని కెనడాలో జరిగిన తాజా అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. ఈ సమయంలో వారికి తాజా పండ్ల రసాలు ఇవ్వమని చెబుతున్నారు. పథ్యం పేరుతో వారికి సరైన ఆహారం ఇవ్వరని, కాని ప్రసవించిన తరువాత తాజా పళ్లు లేదా పళ్లరసాలు ఇస్తే మంచిని వారు చెబుతున్నారు. వీటిల్లో కూడా బ్లూబెర్రీ పళ్లు లేదా వాటి రసాన్ని ఇస్తే మెదడుకు కావల్సిన ఆక్సిజన్ అందిస్తాయని, అందువల్ల బాలింతలు డిప్రెషన్ వంటి మానసిక జబ్బులుబారిన పడరని కెనడాకు చెందిన నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్స్ నివేదిక తెలియజేస్తోంది. తల్లుల్లో విచారం తాలుకా ఛాయలు కూడా తొలగిపోవటానికి బ్లూబెర్రీ పళ్లు బాగా ఉపకరిస్తాయని అంటున్నారు. 20 నుంచి 30 సంవత్సరాల వయసు ఉన్న 41 మంది మహిళలపై కెనడాకు చెందిన సెంటర్ ఫర్ అడిక్షన్ అండ్ మెంటల్ హెల్త్ ఇన్ టోర్నో టో సంస్థ శాస్తవ్రేత్తలు పరిశోధనలు చేశారు. వీరంతా తొలిసారి అమ్మ అయినవారే. ప్రసవం తరువాత వారికి మూడు రోజుల పాటు బ్లూబెర్రీ జ్యూస్ అందించారు. ఈ జ్యూస్ ఇచ్చిన సందర్భంలో వారికి ఎలాంటి విశ్రాంతి కూడా ఇవ్వలేదు. అయినప్పటికీ వారి మానసిక స్థితి ఎంతో మెరుగ్గా ఉన్నట్లు గుర్తించారు. డిప్రెషన్ వంటి మానసిక రుగ్మతుల నుంచి బయటపడినట్లు గుర్తించారు. పోషకాలను సమృద్ధిగా అందించే పళ్లు, పళ్లరసాలు ఇవ్వటమే సరైన టీట్‌మ్రెంట్ అని చెబుతున్నారు. దీని వల్ల మానసిక స్థితిగతుల్లో మార్పులు తీసుకురావచ్చని ఈ పరిశోధనల్లో వెల్లడైనట్లు డాక్టర్ జెఫ్రీ వెల్లడించారు. కాబట్టి ప్రసవించిన తరువాత పదిరోజుల పాటు బాలింతలకు ఈ బ్లూబెర్రీ జ్యూస్ తాగిస్తే మంచిదంటున్నారు.
Related Articles
నేటి పరిస్థితుల్లో మాస్కులను తప్పనిసరి చేసింది ప్రభుత్వం. ప్రతిరోజూ మాస్కులను మార్చాలంటే ఇబ్బందే.. ఎందుకంటే మార్కెట్లో మాస్కులు దొరకడం లేదు. అందుకని కాటన్ క్లాత్‌తో ఇంట్లోనే మాస్కులను తయారుచేసుకుని వాడుకోవచ్చు. మాస్కులను తయారుచేసుకోవడం సులభమే.. కానీ వాటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడమే కష్టం..
ప్రస్తుతం మన దేశంలో భారీకాయులు ఎక్కువవుతున్నారని వైద్య నిపుణుల చెబుతున్నారు. గణాంకాల ప్రకారం కోటి నలభై లక్షలమందికి బాల్యంలోనే భారీకాయం వుందని అంచనా. ఈ చిన్నారులు కొద్ది సంవత్సరాల్లో యువతగా రూపాంతరం చెందుతారు. అపుడు ఎక్కువమంది యువకులు భారీకాయులై ఉంటారనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
అందాలనిచ్చే మొక్కలను పెంచుకోవాలన్న ఆలోచన, అభిరుచి వుంటే సరిపోదు- మొక్కలు పెంచుకోవాలంటే ఉత్సాహంగా వాటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి.
చక్కని గాలి వెలుతురు వుండేలా చూస్తూ, ప్రతిరోజూ వాటికి నీళ్లు పోయాలి. రెండు రోజులు ఊరెళ్లాలన్నా వాటికి నీళ్లెలా అని సతమతవౌతుంటాం.
విద్యార్థులు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. తినే సమయంలో కూడా పరీక్షల గురించి ఆలోచించరాదు. సరిగా తినకపోవడంవల్ల కలిగే నీరసం కారణంగా చదవాలనిపించదు. అలా అని ఎక్కువగా ఉన్నా కూడా ప్రమాదమే. మితహారం చాలా మంచిది. పప్పుదినుసులు, పాలు, గుడ్లు, ఆకుకూరలు వంటి తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
పండుగరోజుల్లో రవ్వంత బంగారం అయినా కొనుక్కోవాలనుకుంటారు మహిళలు. బంగారం కొనేటప్పుడు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మాత్రం డబ్బు నష్టపోవడం ఖాయం అంటూ కొన్ని సలహాలను ఇస్తున్నారు నిపుణులు.