Others
నిదుర చాలా సుఖమే..!
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
అలసి.. సొలసి.. ఇంటికి వచ్చి పడుకునే సమయంలో పరుపు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంటుంది. పరుపు కరెక్టుగా లేకపోతే నిద్ర కూడా సరిగ్గా పట్టదు. దీనితో మరుసటి రోజు నిద్రతో ఒకవైపు.. అలసటతో మరోవైపు అవస్థలు పడుతుంటారు. అందుకని చక్కటి పరువు ఇందుకు పరిష్కారం చూపుతుంటుంది. మానసిక ప్రశాంతతకు ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. అన్ని సమస్యలు మరిచిపోయి హాయిగా కునుకు తీయాలంటే మెత్తని పరుపు, అందుకు తగిన బెడ్ ఉండాలి. పరువు స్కిన్‌పై కూడా ప్రభావం చూపిస్తుంటుంది. నిద్రపోయే సమయంలో చర్మం నుండి కొన్ని మృత కణాలు బయటకు వెళుతుంటాయి. ఫలితంగా పరుపులమీద బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. విటమిన్-ఈ, అలొలెరా తదితర రకాల కూడిన పరుపు మార్కెట్లో దొరుకుతున్నాయి. అంతేగాకుండా మృతకణాలు పెరిగిపోకుండా అరికట్టే బెడ్‌షీట్స్ కూడా మార్కెట్లో లభ్యవౌతున్నాయి. సుఖంగా నిద్రపోతేనే ఆరోగ్యంగా మానసికంగా స్థిరంగా ఉండగలుగుతాం. పరుపు విషయంలో కాస్త జాగ్రత్తలు పాటించాలి. అది మానసిక ప్రశాంతతకు ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. ఎప్పుడైతే బెడ్ బాగుంటుందో అప్పుడే హ్యాపీగా నిద్రపోగలుగుతారు. పరిసరాలను మైమరచి కునుకు తీయాలంటే మెత్తని పరువు, అందుకు తగిన బెడ్‌షీట్ ఉండాల్సిందే. దూది పరువులు, పీచు పరుపుల స్థానే ఇపుడు మార్కెట్లో టెక్నాలజీ పరువులు, రకరకాల బెడ్‌షీట్లు సిద్ధమై వూరిస్తున్నాయి. పడుకోగానే మెత్తగా ఉండడంతోపాటు ఇవి మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. మేఘాలలో తేలిపోతున్న అనుభూతినిచ్చే లేటెస్టు పరుపులు, అంతకంటే మంచి బెడ్‌షీట్లు ఇపుడు మార్కెట్లో లభిస్తున్నాయి. సీజనల్ వ్యాధుల బారిన పడకుండా, సుఖంగా నిద్రపోయేందుకు ఇలాంటివన్నీ ఎంతో ఉపయోగపడతాయి.
Related Articles
నేటి పరిస్థితుల్లో మాస్కులను తప్పనిసరి చేసింది ప్రభుత్వం. ప్రతిరోజూ మాస్కులను మార్చాలంటే ఇబ్బందే.. ఎందుకంటే మార్కెట్లో మాస్కులు దొరకడం లేదు. అందుకని కాటన్ క్లాత్‌తో ఇంట్లోనే మాస్కులను తయారుచేసుకుని వాడుకోవచ్చు. మాస్కులను తయారుచేసుకోవడం సులభమే.. కానీ వాటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడమే కష్టం..
ప్రస్తుతం మన దేశంలో భారీకాయులు ఎక్కువవుతున్నారని వైద్య నిపుణుల చెబుతున్నారు. గణాంకాల ప్రకారం కోటి నలభై లక్షలమందికి బాల్యంలోనే భారీకాయం వుందని అంచనా. ఈ చిన్నారులు కొద్ది సంవత్సరాల్లో యువతగా రూపాంతరం చెందుతారు. అపుడు ఎక్కువమంది యువకులు భారీకాయులై ఉంటారనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
అందాలనిచ్చే మొక్కలను పెంచుకోవాలన్న ఆలోచన, అభిరుచి వుంటే సరిపోదు- మొక్కలు పెంచుకోవాలంటే ఉత్సాహంగా వాటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి.
చక్కని గాలి వెలుతురు వుండేలా చూస్తూ, ప్రతిరోజూ వాటికి నీళ్లు పోయాలి. రెండు రోజులు ఊరెళ్లాలన్నా వాటికి నీళ్లెలా అని సతమతవౌతుంటాం.
విద్యార్థులు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. తినే సమయంలో కూడా పరీక్షల గురించి ఆలోచించరాదు. సరిగా తినకపోవడంవల్ల కలిగే నీరసం కారణంగా చదవాలనిపించదు. అలా అని ఎక్కువగా ఉన్నా కూడా ప్రమాదమే. మితహారం చాలా మంచిది. పప్పుదినుసులు, పాలు, గుడ్లు, ఆకుకూరలు వంటి తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
పండుగరోజుల్లో రవ్వంత బంగారం అయినా కొనుక్కోవాలనుకుంటారు మహిళలు. బంగారం కొనేటప్పుడు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మాత్రం డబ్బు నష్టపోవడం ఖాయం అంటూ కొన్ని సలహాలను ఇస్తున్నారు నిపుణులు.