Others
మనసును శుభ్రం చేద్దాం!
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
మానవ జీవితాన్ని శాసించేవి అతడు చేసే ఆలోచనలే.. మనకు భయం వేసినప్పుడు మెదడులో 1400 భౌతిక, రసాయనిక చర్యలు జరుగుతాయని నిర్ధారణ అయింది. ఇలా మనం ఎదుర్కొనే 75 నుంచి 95 శాతం సమస్యలకు ప్రతికూల ఆలోచనలే కారణం. అందుకే మానసిక ఆరోగ్యం విషయంలో శ్రద్ధ చూపించాలి. మనిషి రోజుకు సగటున 30 వేల రకాల ఆలోచనలు చేస్తాడని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. బీపీ, కేన్సర్, ఆస్తమా, చర్మ సమస్యలు, అలర్జీలకు కారణం మనసులో ప్రతికూల ఆలోచనలు ఉండటమే.. శరీరంలో మలినాలను స్నానం ద్వారా తొలగించుకున్నట్లే ఆలోచనల్లోని ప్రతికూల భావనలను కూడా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. మన లోపలి ఆలోచనలను జడ్జ్ చేసుకోవడం, పొరపాటుగా ఆలోచిస్తున్నామేమో లేదా ఒకటికి పదిసార్లు తేల్చుకోవడం వల్ల నెగిటివ్ ఫీలింగ్స్ పోతాయి. అప్పుడు మన సంస్కారం, ప్రవర్తన మెరుగుపడుతుంది. పాజిటివ్ ఆలోచనలను పెంచుకునే మార్గం ఇదే.
Related Articles
నేటి పరిస్థితుల్లో మాస్కులను తప్పనిసరి చేసింది ప్రభుత్వం. ప్రతిరోజూ మాస్కులను మార్చాలంటే ఇబ్బందే.. ఎందుకంటే మార్కెట్లో మాస్కులు దొరకడం లేదు. అందుకని కాటన్ క్లాత్‌తో ఇంట్లోనే మాస్కులను తయారుచేసుకుని వాడుకోవచ్చు. మాస్కులను తయారుచేసుకోవడం సులభమే.. కానీ వాటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడమే కష్టం..
ప్రస్తుతం మన దేశంలో భారీకాయులు ఎక్కువవుతున్నారని వైద్య నిపుణుల చెబుతున్నారు. గణాంకాల ప్రకారం కోటి నలభై లక్షలమందికి బాల్యంలోనే భారీకాయం వుందని అంచనా. ఈ చిన్నారులు కొద్ది సంవత్సరాల్లో యువతగా రూపాంతరం చెందుతారు. అపుడు ఎక్కువమంది యువకులు భారీకాయులై ఉంటారనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
అందాలనిచ్చే మొక్కలను పెంచుకోవాలన్న ఆలోచన, అభిరుచి వుంటే సరిపోదు- మొక్కలు పెంచుకోవాలంటే ఉత్సాహంగా వాటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి.
చక్కని గాలి వెలుతురు వుండేలా చూస్తూ, ప్రతిరోజూ వాటికి నీళ్లు పోయాలి. రెండు రోజులు ఊరెళ్లాలన్నా వాటికి నీళ్లెలా అని సతమతవౌతుంటాం.
విద్యార్థులు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. తినే సమయంలో కూడా పరీక్షల గురించి ఆలోచించరాదు. సరిగా తినకపోవడంవల్ల కలిగే నీరసం కారణంగా చదవాలనిపించదు. అలా అని ఎక్కువగా ఉన్నా కూడా ప్రమాదమే. మితహారం చాలా మంచిది. పప్పుదినుసులు, పాలు, గుడ్లు, ఆకుకూరలు వంటి తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
పండుగరోజుల్లో రవ్వంత బంగారం అయినా కొనుక్కోవాలనుకుంటారు మహిళలు. బంగారం కొనేటప్పుడు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మాత్రం డబ్బు నష్టపోవడం ఖాయం అంటూ కొన్ని సలహాలను ఇస్తున్నారు నిపుణులు.