Others
వంటింటి దినుసులతో జబ్బుల నివారణ
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
వంటింట్లోని సామాన్లతో నే జబ్బులు రాకుండా నివారిం చుకోవచ్చు. అల్లం, మిరియాలు, మెం తులు, వాము, జీలకర్ర, ఆవాలు, పసుపు మొదలైన దినుసులతోనే ప్రాథమికంగా వ్యాథులను స్వల్పంగా తగ్గించుకోవచ్చు. పిల్లల్ని చిల్డ్రెన్ స్పెషలిస్టుల దగ్గరకు తరచూ తీసుకు వెళ్ళే ప్రయాస తగ్గుతుంది. వ్యయాలు తగ్గుతాయి.
ప్రాథమికంగా అన్ని జబ్బులు తాగే నీరువల్ల వస్తున్నాయి. పొల్యూషన్ నీటివల్ల సూక్ష్మజీవులవల్ల వ్యాధులు సంక్రమిస్తాయి.
వడపోసి కాచి చల్లార్చిన నీటినే తాగాలి. మంచినీటి పాత్రలోకి నేరుగా గ్లాసులను ముంచకుండా పాత్ర క్రింద భాగాన కుళాయి ఏర్పాటుచేసుకుంటే మంచిది. శుభ్రంగా వుంటుంది. అక్వా వాటర్ శుద్ధమై వుంటుంది.
నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నవారు పడుకునేముందు కొత్తిమీర రసం, పంచదార స్వల్పంగా కలిపిన నీళ్ళు తాగితే ఫలితం వుంటుంది.
రాత్రి పడుకునేటప్పుడు ఒక గ్లాసు మంచినీటిలో ఒక తులం పటికబెల్లం వేసి వుంచి ఆ నీటిని ఉదయం లేవగానే తాగాలి. 15 రోజులపాటు ఇలా తాగితే ఎంతోకాలంనుండి బాధించే పార్శ్వపు నొప్పి తగ్గుతుంది. ఇది నీటి సంగతి.
***
భూమికకు రచనలు పంపాలనుకునే వారు
రచనలను
ఈ మెయిల్‌లో స్కాన్ లేదా
పిడిఎఫ్ ఫార్మాట్‌లో bhoomika@andhrabhoomi.netకు మెయల్ చేయవచ్చు.
లేదాఈకింది చిరునామాకు
పంపగలరు.
మా చిరునామా :
ఎడిటర్, ఆంధ్రభూమి దినపత్రిక
36, సరోజినీదేవి రోడ్
సికిందరాబాద్- 03
Related Articles
నేటి పరిస్థితుల్లో మాస్కులను తప్పనిసరి చేసింది ప్రభుత్వం. ప్రతిరోజూ మాస్కులను మార్చాలంటే ఇబ్బందే.. ఎందుకంటే మార్కెట్లో మాస్కులు దొరకడం లేదు. అందుకని కాటన్ క్లాత్‌తో ఇంట్లోనే మాస్కులను తయారుచేసుకుని వాడుకోవచ్చు. మాస్కులను తయారుచేసుకోవడం సులభమే.. కానీ వాటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడమే కష్టం..
ప్రస్తుతం మన దేశంలో భారీకాయులు ఎక్కువవుతున్నారని వైద్య నిపుణుల చెబుతున్నారు. గణాంకాల ప్రకారం కోటి నలభై లక్షలమందికి బాల్యంలోనే భారీకాయం వుందని అంచనా. ఈ చిన్నారులు కొద్ది సంవత్సరాల్లో యువతగా రూపాంతరం చెందుతారు. అపుడు ఎక్కువమంది యువకులు భారీకాయులై ఉంటారనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
అందాలనిచ్చే మొక్కలను పెంచుకోవాలన్న ఆలోచన, అభిరుచి వుంటే సరిపోదు- మొక్కలు పెంచుకోవాలంటే ఉత్సాహంగా వాటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి.
చక్కని గాలి వెలుతురు వుండేలా చూస్తూ, ప్రతిరోజూ వాటికి నీళ్లు పోయాలి. రెండు రోజులు ఊరెళ్లాలన్నా వాటికి నీళ్లెలా అని సతమతవౌతుంటాం.
విద్యార్థులు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. తినే సమయంలో కూడా పరీక్షల గురించి ఆలోచించరాదు. సరిగా తినకపోవడంవల్ల కలిగే నీరసం కారణంగా చదవాలనిపించదు. అలా అని ఎక్కువగా ఉన్నా కూడా ప్రమాదమే. మితహారం చాలా మంచిది. పప్పుదినుసులు, పాలు, గుడ్లు, ఆకుకూరలు వంటి తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
పండుగరోజుల్లో రవ్వంత బంగారం అయినా కొనుక్కోవాలనుకుంటారు మహిళలు. బంగారం కొనేటప్పుడు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మాత్రం డబ్బు నష్టపోవడం ఖాయం అంటూ కొన్ని సలహాలను ఇస్తున్నారు నిపుణులు.