రుచి
రోజ్ ఫలూడా
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
కావలసిన పదార్థాలు:
పాలు, సబ్జా గింజలు, రోజ్ సిరప్: మూడు టేబుల్ స్పూన్స్, సేమియా: ఫావు కప్పు, ఐస్‌క్రీమ్: రెండు కప్పులు, తరిగిన డ్రైఫ్రూట్స్, రోజ్ జెల్లీ కొద్దిగా
తయారీ విధానం:
ముందుగా సబ్జా గింజలను నానబెట్టుకోవాలి. ఈలోగా పాలను కాచి చల్లార్చుకోవాలి. చల్లార్చిన పాలలో రోజ్ సిరప్‌ను కలపాలి. సేమియాను ఉడికించి పక్కన పెట్టుకోవాలి. సబ్జా గింజలు పదిహేను నిముషాల పాటు నానితే సరిపోతుంది. ఇప్పుడు ఓ పొడవాటి గ్లాస్ తీసుకుని అందులో నానబెట్టి ఉంచుకున్న సబ్జా గింజలను వేయాలి. వాటిపైన ఉడకబెట్టి ఉంచుకున్న సేమియాను వేయాలి. వీటిపై రోజ్ సిరప్ కలిపిన పాలను వేయాలి. వీటన్నిటి పైన ఐస్‌క్రీమ్‌ను వేయాలి. గ్లాసు బయట నుంచి చూస్తే ఇవన్నీ పొరలుపొరలుగా కనిపిస్తాయి. చివరగా ఐస్‌క్రీమ్‌పైన తరిగిన డ్రై ఫ్రూట్స్, రోజ్ జెల్లీ వేస్తే చల్లచల్లని రోజ్ ఫలూడా తయారైనట్లే. ఈ రోజ్ జెల్లీ అనేది ఆప్షనల్. వేస్తే వేసుకోవచ్చు. లేకపోతే లేదు. వేసవికాలంలో ఈ రోజ్ ఫలూడా దాహాన్ని తీర్చడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. *
Related Articles
ఎండలు ముదురుతున్నాయి. వాతావరణ మార్పుతో పిల్లల్లో ఆరోగ్యపరమైన ఇబ్బందులు మొదలవుతాయి. ఒంట్లో వేడిమి పెరుగుతుంది. ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే పిల్లలకు మామూలు డైట్‌తో పాటు ఒంట్లో వేడిని తగ్గించే పానీయాలను అందించాలి. కానీ ఇలాంటి పానీయాలను చూస్తే పిల్లలు ముఖం తిప్పేసుకుంటారు.
ఎండలు ముదురుతున్నాయి. వాతావరణ మార్పుతో పిల్లల్లో ఆరోగ్యపరమైన ఇబ్బందులు మొదలవుతాయి. ఒంట్లో వేడిమి పెరుగుతుంది. ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే పిల్లలకు మామూలు డైట్‌తో పాటు ఒంట్లో వేడిని తగ్గించే పానీయాలను అందించాలి. కానీ ఇలాంటి పానీయాలను చూస్తే పిల్లలు ముఖం తిప్పేసుకుంటారు.
ఎండలు ముదురుతున్నాయి. వాతావరణ మార్పుతో పిల్లల్లో ఆరోగ్యపరమైన ఇబ్బందులు మొదలవుతాయి. ఒంట్లో వేడిమి పెరుగుతుంది. ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే పిల్లలకు మామూలు డైట్‌తో పాటు ఒంట్లో వేడిని తగ్గించే పానీయాలను అందించాలి. కానీ ఇలాంటి పానీయాలను చూస్తే పిల్లలు ముఖం తిప్పేసుకుంటారు.
మాంసాహార ప్రియులు ఎప్పుడూ ఒకేరకంగా మటన్, చికెన్, చేపలు తినడానికి ఇష్టపడరు. అప్పుడప్పుడూ ఖీమాతో కమ్మనైన రుచులను తిందామనుకుంటారు. కానీ వాటిని కమ్మగా, రుచిగా తయారుచేసుకోవడం కష్టం. అలాగని రెస్టారెంట్లలో తెప్పించుకుందామంటే ఆ రేట్లు చూస్తేనే మతిపోతుంది.
తెలుగువారి శుభకార్యాల్లో అప్పడాలు, వడియాలు, ఒరుగులు, ఊరగాయలు.. తప్పనిసరి. మార్చి నెల వచ్చేసింది. ఎండలు ముదురుతున్నాయి. సంవత్సరానికంతటికీ సరిపడే వడియాలు, ఒరుగులు పెట్టడానికి ఆడవారు సిద్ధమైపోతున్నారు. మరోవైపు పెళ్లిళ్లు.. అయినా సరే ఇంటింటా వడియాలు, అప్పడాల సందడే.. ఇక ఆలస్యమెందుకు..