రుచి
కార్న్‌తో పాలకూర
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
కావలసిన పదార్థాలు:
పాలకూర కట్టలు : 3,
మొక్కజొన్న విత్తులు : రెండు కప్పులు,
ఉల్లిపాయ : 1,
నూనె : తగినంత, పాలు : 1
కప్పు, ఆవాలు : 1
స్పూన్, జీలకర్ర : 1
స్పూన్, ఎండు మిర్చి : రెండు,
కరివేపాకు: 1 రెమ్మ
తయారీ విధానం: ముందుగా మొక్కజొన్న విత్తులను కచ్చపచ్చాగా రుబ్బుకోవాలి. బాణలిలో నూనె వేసి జీలకర్ర, ఆవాలు వేయాలి. అవి వేగాక ఎండు మిర్చి, కరివేపాకు చేర్చాలి. ఆ తరువాత రుబ్బి పెట్టుకున్న మొక్కజొన్న విత్తుల పేస్టు ను కలపాలి. దానిలోకి పాలు పోసి అవి ఉడుకు బట్టాక సన్నగా తరిగిన పాలకూరను చేర్చుకోవాలి. ఉప్పు చేర్చి కాసేపు ఉడికిన తరువాత మంచి సువాసన వస్తుండగా దించుకోవాలి. ఈ పాలకూర మొక్కజొన్న రోటీలోకి చాలా బాగుంటుంది.
Related Articles
ఎండలు ముదురుతున్నాయి. వాతావరణ మార్పుతో పిల్లల్లో ఆరోగ్యపరమైన ఇబ్బందులు మొదలవుతాయి. ఒంట్లో వేడిమి పెరుగుతుంది. ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే పిల్లలకు మామూలు డైట్‌తో పాటు ఒంట్లో వేడిని తగ్గించే పానీయాలను అందించాలి. కానీ ఇలాంటి పానీయాలను చూస్తే పిల్లలు ముఖం తిప్పేసుకుంటారు.
ఎండలు ముదురుతున్నాయి. వాతావరణ మార్పుతో పిల్లల్లో ఆరోగ్యపరమైన ఇబ్బందులు మొదలవుతాయి. ఒంట్లో వేడిమి పెరుగుతుంది. ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే పిల్లలకు మామూలు డైట్‌తో పాటు ఒంట్లో వేడిని తగ్గించే పానీయాలను అందించాలి. కానీ ఇలాంటి పానీయాలను చూస్తే పిల్లలు ముఖం తిప్పేసుకుంటారు.
ఎండలు ముదురుతున్నాయి. వాతావరణ మార్పుతో పిల్లల్లో ఆరోగ్యపరమైన ఇబ్బందులు మొదలవుతాయి. ఒంట్లో వేడిమి పెరుగుతుంది. ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే పిల్లలకు మామూలు డైట్‌తో పాటు ఒంట్లో వేడిని తగ్గించే పానీయాలను అందించాలి. కానీ ఇలాంటి పానీయాలను చూస్తే పిల్లలు ముఖం తిప్పేసుకుంటారు.
మాంసాహార ప్రియులు ఎప్పుడూ ఒకేరకంగా మటన్, చికెన్, చేపలు తినడానికి ఇష్టపడరు. అప్పుడప్పుడూ ఖీమాతో కమ్మనైన రుచులను తిందామనుకుంటారు. కానీ వాటిని కమ్మగా, రుచిగా తయారుచేసుకోవడం కష్టం. అలాగని రెస్టారెంట్లలో తెప్పించుకుందామంటే ఆ రేట్లు చూస్తేనే మతిపోతుంది.
తెలుగువారి శుభకార్యాల్లో అప్పడాలు, వడియాలు, ఒరుగులు, ఊరగాయలు.. తప్పనిసరి. మార్చి నెల వచ్చేసింది. ఎండలు ముదురుతున్నాయి. సంవత్సరానికంతటికీ సరిపడే వడియాలు, ఒరుగులు పెట్టడానికి ఆడవారు సిద్ధమైపోతున్నారు. మరోవైపు పెళ్లిళ్లు.. అయినా సరే ఇంటింటా వడియాలు, అప్పడాల సందడే.. ఇక ఆలస్యమెందుకు..