రుచి
బెండ ప్రయోజనకారి
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
బెండలో పోషక పదార్థాలు లభిస్తాయి. కార్బోహైడ్రేట్స్, ప్రొటీన్స్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, సోడియం, ఐరన్, జింక్, ఫైబర్, విటమిన్ ఎ,సి,ఇలు, ధయామిన్, నియాసిన్, ఫాస్ఫరస్, బీటా కెరోటిన్, పెక్టిన్, ఫోలిక్ యాసిడ్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ లభిస్తాయి. ఇవన్నీ శరీరానికి మేలు చేకూర్చేవే. బెండ ఔషధ పరంగా కూడా ఎంతో ఉపయోగిస్తుంది.
బెండకాయ రసాన్ని ఔషధంలా పుచ్చుకుంటే
డయేరియా తగ్గిపోతుంది.
నాడీ వ్యవస్థ పనితీరుకు సాయపడుతుంది.
కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
మలబద్ధకాన్ని పోగొడుతుంది.
గుండెకు రక్షణగా పనిచేస్తుంది.
గర్భవతికి, గర్భస్థ శిశువుకు ఆరోగ్యాన్ని
చేకూరుస్తుంది.
బెండరసం బ్లడ్‌షుగర్ తగ్గేలా చేస్తుంది.
శిశువు ఎదుగుదలకు తోడ్పడుతుంది.
అల్సర్ వ్యాధికి ఔషధం. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్
శాతాన్ని తగ్గిస్తుంది.
టిష్యూల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది.
లేత బెండకాయ ముక్కల కషాయాన్ని తాగితే
గొంతునొప్పి, దగ్గు తగ్గుతాయి.
శరీరంలో నీటి సమతుల్యతను కాపాడుతుంది.
జ్ఞాపకశక్తిని వృద్ధి చేస్తుంది. పిల్లల్లో ఏకాగ్రతను
పెంచుతుంది. - కె.నిర్మల
భూమికకు రచనలు
పంపాలనుకునే వారు
రచనలను
ఈ మెయిల్‌లో స్కాన్ లేదా
పిడిఎఫ్ ఫార్మాట్‌లో bhoomika@andhrabhoomi.neకు మెయల్ చేయవచ్చు.
లేదాఈకింది చిరునామాకు
పంపగలరు.
మా చిరునామా :
ఎడిటర్, భూమిక
ఆంధ్రభూమి దినపత్రిక
36, సరోజినీదేవి రోడ్
సికిందరాబాద్- 03
Related Articles
ఎండలు ముదురుతున్నాయి. వాతావరణ మార్పుతో పిల్లల్లో ఆరోగ్యపరమైన ఇబ్బందులు మొదలవుతాయి. ఒంట్లో వేడిమి పెరుగుతుంది. ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే పిల్లలకు మామూలు డైట్‌తో పాటు ఒంట్లో వేడిని తగ్గించే పానీయాలను అందించాలి. కానీ ఇలాంటి పానీయాలను చూస్తే పిల్లలు ముఖం తిప్పేసుకుంటారు.
ఎండలు ముదురుతున్నాయి. వాతావరణ మార్పుతో పిల్లల్లో ఆరోగ్యపరమైన ఇబ్బందులు మొదలవుతాయి. ఒంట్లో వేడిమి పెరుగుతుంది. ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే పిల్లలకు మామూలు డైట్‌తో పాటు ఒంట్లో వేడిని తగ్గించే పానీయాలను అందించాలి. కానీ ఇలాంటి పానీయాలను చూస్తే పిల్లలు ముఖం తిప్పేసుకుంటారు.
ఎండలు ముదురుతున్నాయి. వాతావరణ మార్పుతో పిల్లల్లో ఆరోగ్యపరమైన ఇబ్బందులు మొదలవుతాయి. ఒంట్లో వేడిమి పెరుగుతుంది. ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే పిల్లలకు మామూలు డైట్‌తో పాటు ఒంట్లో వేడిని తగ్గించే పానీయాలను అందించాలి. కానీ ఇలాంటి పానీయాలను చూస్తే పిల్లలు ముఖం తిప్పేసుకుంటారు.
మాంసాహార ప్రియులు ఎప్పుడూ ఒకేరకంగా మటన్, చికెన్, చేపలు తినడానికి ఇష్టపడరు. అప్పుడప్పుడూ ఖీమాతో కమ్మనైన రుచులను తిందామనుకుంటారు. కానీ వాటిని కమ్మగా, రుచిగా తయారుచేసుకోవడం కష్టం. అలాగని రెస్టారెంట్లలో తెప్పించుకుందామంటే ఆ రేట్లు చూస్తేనే మతిపోతుంది.
తెలుగువారి శుభకార్యాల్లో అప్పడాలు, వడియాలు, ఒరుగులు, ఊరగాయలు.. తప్పనిసరి. మార్చి నెల వచ్చేసింది. ఎండలు ముదురుతున్నాయి. సంవత్సరానికంతటికీ సరిపడే వడియాలు, ఒరుగులు పెట్టడానికి ఆడవారు సిద్ధమైపోతున్నారు. మరోవైపు పెళ్లిళ్లు.. అయినా సరే ఇంటింటా వడియాలు, అప్పడాల సందడే.. ఇక ఆలస్యమెందుకు..