Others
మనసుంటే మార్గం
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
సృష్టిలో ఏది వ్యర్థ కాదు. ఆయుర్వేదం ప్రతి మొక్కా ఔషధమే నంటుంది. అందులో పెరటి తోట పెరిగే కరివేపాకు, పుదీనా, కొత్తిమీర ఇలాంటివేవైనా సరే అటు ఆరోగ్యాన్నిస్తాయ. ఇటు వంటను రుచులతో నింపేస్తాయ. కనుక ఇంతులంతా పెరటి తోటకు ప్రీతిని చూపిస్తారు.
ఇపుడు అన్నీ అపార్ట్‌మెంటులు కదా అనుకోకండి. చిన్న చిన్నకుండీల్లో ఇలాంటివి పెంచుకోవచ్చు. విరిగిన ఫ్లాస్టిక్ బుట్టలు, బక్కెట్లు, ట్రేలు ఇలాంటివి కూడా కుండీల్లుగా ఉపయోగపడుతాయ. మనుసుంటే మార్గం ఉంటుంది కదా. అందుకే
అలా పెంచుకున్న కుండిల్లోని కరివేపాకులను పుదీనా అప్పటికప్పుడు రోటి పచ్చళ్లు కాని పొడి చేసుకోవచ్చు. సలాడ్ చేసినప్పుడు అందంగా అలంకరించడానికి ఈ మొక్కలు ఉపయోగపడుతాయ.
మనం మార్కెటు నుంచి తెచ్చుకున్న కూరగాయలతో కూరలు చేస్తాం సరేసరికాని కొన్ని కొన్ని కూరగాయల తొక్కతో ఆరోగ్యాన్ని అందాన్ని పెంచుకోవచ్చు. అంటే బీరకాయ పొట్టు, నిమ్మ తొక్కల్లాంటివి కడిగి శుభ్రంగా ఎండబెట్టి పొడి చేసుకుని వాటిని ముఖానికి మాస్క్‌గా ఉపయోగిస్తే మొటిమలు రావు. స్నానానికి సబ్బుకు బదులు ఈ పొడిని ఉపయోగిస్తే దురదల్లాంటి రావు. కొన్ని కూరగాయలు అంటే బీరకాయను మొత్తం ఎండబెట్టితే అది మంచి బ్రష్‌గా ఉపయోగపడుతుంది. బీరకాయ పైతొక్కతో పచ్చడి చేసుకోవచ్చు.
చక్కెరకు బదులుగా బెల్లం, ఖర్జూరం ఉపయోగిస్తే చక్కెర వ్యాధుల బారిన పడకుండా చూసుకోవచ్చు. బెల్లం వాడకం వల్ల నడుము, తొడల్లో ఎక్సెస్ కొవ్వు పేరుకోదు. దోస, చపాతీలు నాన్‌స్టిక్‌లో కాకుండా ఐరన్ తవాల్లో చేసుకుంటే క్యాన్సర్లురావు సరికదా ఐరన్ లోపం రాదు.
వంటకు స్టీలు, ఇనుప పాత్రలకన్నా మట్టి పాత్రలే మెరుగైనవి అంటున్నారు. ఇపుడు అడుగున మట్టితో తయారు చేసినవి వస్తున్నాయ. వాటిని ఉపయోగించుకోవచ్చు.
ముందురోజు దేవుని దగ్గర పెట్టిన పూలను తీసుకొని వాటిని చల్లనీటిలో వేసి గదిలో అక్కడక్కడా పెడితే గదికి అలంకారం చేసినట్టుగా ఉంటుంది.
*
Related Articles
నేటి పరిస్థితుల్లో మాస్కులను తప్పనిసరి చేసింది ప్రభుత్వం. ప్రతిరోజూ మాస్కులను మార్చాలంటే ఇబ్బందే.. ఎందుకంటే మార్కెట్లో మాస్కులు దొరకడం లేదు. అందుకని కాటన్ క్లాత్‌తో ఇంట్లోనే మాస్కులను తయారుచేసుకుని వాడుకోవచ్చు. మాస్కులను తయారుచేసుకోవడం సులభమే.. కానీ వాటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడమే కష్టం..
ప్రస్తుతం మన దేశంలో భారీకాయులు ఎక్కువవుతున్నారని వైద్య నిపుణుల చెబుతున్నారు. గణాంకాల ప్రకారం కోటి నలభై లక్షలమందికి బాల్యంలోనే భారీకాయం వుందని అంచనా. ఈ చిన్నారులు కొద్ది సంవత్సరాల్లో యువతగా రూపాంతరం చెందుతారు. అపుడు ఎక్కువమంది యువకులు భారీకాయులై ఉంటారనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
అందాలనిచ్చే మొక్కలను పెంచుకోవాలన్న ఆలోచన, అభిరుచి వుంటే సరిపోదు- మొక్కలు పెంచుకోవాలంటే ఉత్సాహంగా వాటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి.
చక్కని గాలి వెలుతురు వుండేలా చూస్తూ, ప్రతిరోజూ వాటికి నీళ్లు పోయాలి. రెండు రోజులు ఊరెళ్లాలన్నా వాటికి నీళ్లెలా అని సతమతవౌతుంటాం.
విద్యార్థులు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. తినే సమయంలో కూడా పరీక్షల గురించి ఆలోచించరాదు. సరిగా తినకపోవడంవల్ల కలిగే నీరసం కారణంగా చదవాలనిపించదు. అలా అని ఎక్కువగా ఉన్నా కూడా ప్రమాదమే. మితహారం చాలా మంచిది. పప్పుదినుసులు, పాలు, గుడ్లు, ఆకుకూరలు వంటి తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
పండుగరోజుల్లో రవ్వంత బంగారం అయినా కొనుక్కోవాలనుకుంటారు మహిళలు. బంగారం కొనేటప్పుడు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మాత్రం డబ్బు నష్టపోవడం ఖాయం అంటూ కొన్ని సలహాలను ఇస్తున్నారు నిపుణులు.