Others
మాస్కులను శుభ్రం చేస్తున్నారా?
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
నేటి పరిస్థితుల్లో మాస్కులను తప్పనిసరి చేసింది ప్రభుత్వం. ప్రతిరోజూ మాస్కులను మార్చాలంటే ఇబ్బందే.. ఎందుకంటే మార్కెట్లో మాస్కులు దొరకడం లేదు. అందుకని కాటన్ క్లాత్‌తో ఇంట్లోనే మాస్కులను తయారుచేసుకుని వాడుకోవచ్చు. మాస్కులను తయారుచేసుకోవడం సులభమే.. కానీ వాటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడమే కష్టం.. వాటిని తరచూ శుభ్రం చేసుకోవాలని చెబుతున్నారు నిపుణులు.. వాటిని రోజూ తప్పనిసరిగా ఉతుక్కోవాలని చెబుతున్నారు టెక్సాస్ యూనివర్శిటీకి చెందిన ఆరోగ్య నిపుణులు.. * మాస్కులను వేడినీటితోనే ఉతకాలి. * మాస్కులను సబ్బుతో కంటే.. బ్లీచ్ వాటర్‌లో నానబెట్టి ఉతికితే హానికర సూక్ష్మజీవులు చనిపోతాయి. * మాస్కు ఉతికిన తరువాత డెట్టాల్ వేసిన నీళ్లలో కాసేపు నానబెట్టి తరువాత ఎండ బాగా తగిలే చోట ఆరేయాలి. * ఉతికిన మాస్కులను ఐరన్ చేసి ఉపయోగించాలి.
Related Articles
ప్రస్తుతం మన దేశంలో భారీకాయులు ఎక్కువవుతున్నారని వైద్య నిపుణుల చెబుతున్నారు. గణాంకాల ప్రకారం కోటి నలభై లక్షలమందికి బాల్యంలోనే భారీకాయం వుందని అంచనా. ఈ చిన్నారులు కొద్ది సంవత్సరాల్లో యువతగా రూపాంతరం చెందుతారు. అపుడు ఎక్కువమంది యువకులు భారీకాయులై ఉంటారనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
అందాలనిచ్చే మొక్కలను పెంచుకోవాలన్న ఆలోచన, అభిరుచి వుంటే సరిపోదు- మొక్కలు పెంచుకోవాలంటే ఉత్సాహంగా వాటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి.
చక్కని గాలి వెలుతురు వుండేలా చూస్తూ, ప్రతిరోజూ వాటికి నీళ్లు పోయాలి. రెండు రోజులు ఊరెళ్లాలన్నా వాటికి నీళ్లెలా అని సతమతవౌతుంటాం.
విద్యార్థులు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. తినే సమయంలో కూడా పరీక్షల గురించి ఆలోచించరాదు. సరిగా తినకపోవడంవల్ల కలిగే నీరసం కారణంగా చదవాలనిపించదు. అలా అని ఎక్కువగా ఉన్నా కూడా ప్రమాదమే. మితహారం చాలా మంచిది. పప్పుదినుసులు, పాలు, గుడ్లు, ఆకుకూరలు వంటి తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
పండుగరోజుల్లో రవ్వంత బంగారం అయినా కొనుక్కోవాలనుకుంటారు మహిళలు. బంగారం కొనేటప్పుడు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మాత్రం డబ్బు నష్టపోవడం ఖాయం అంటూ కొన్ని సలహాలను ఇస్తున్నారు నిపుణులు.
ఇటీవల చైల్డ్ రైట్స్ అండ్ యూ ప్రచురించిన నేషనల్ క్రైమ్ రికార్డ్స్ బ్యూరో గణాంకాల ద్వారా పిల్లపై నేరాలు రోజురోజుకీ పెరుగుతున్నాయని, భారతదేశంలో మొత్తం నేరాల పెరుగుదల 5 శాతంపైగానే ఉందని వెల్లడైంది. వీటిలో కిడ్నాప్, అపహరణ కేసులే ఎక్కువగా ఉండడం ఆందోళన కలిగించే అంశం.