Others
బెడ్ షీట్స్ వల్ల ఆస్తమా!
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
బెడ్ షీట్స్ ఎప్పటికప్పుడు మార్చుకుంటే ఎలర్జీ సమస్యలకు దూరంగా ఉంటాం. రోజుల తరబడి ఉంచటం వల్ల ఆస్తమాకు మీరు దగ్గరవుతారని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. బెడ్ మీద కూర్చొని చాలామంది తినటం, తాగటం చేస్తుంటారు. దీంతో దుమ్మూ ధూళి, మరికొన్ని రకాల బాక్టీరియా, చర్మకణాలు బెడ్ షీట్స్‌ను ఎల్లప్పుడూ అంటి పెట్టుకుని ఉంటాయి. ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే బెడ్‌షీట్స్‌ను ఇంట్లో కాకుండా ఆరుబయట ఎండలో దులిపి మళ్లీ వేసేకుంటే మంచిది. దీనివల్ల బాక్టీరియా దరిచేరదు. చాలాకాలం పాటు అసలు బెడ్‌షీట్స్‌ను మార్చక పోవటం వల్ల వీటికి అంటుకున్న దుమ్మూ ధూళి పురుగులు, చర్మకణాలు ముక్కులోని శే్లష్మ పొర ద్వారా లోనికి వెళ్లి ఆస్తమాకు దారితీస్తుంది. అంతేకాదు తామరా లాంటి అంటువ్యాధులు కూడా అంటుకుంటున్నాయి. కాబట్టి వారానికి రెండుసార్లు బెడ్‌షీట్స్ మార్చితే కుటుంబ సభ్యుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడగలుగుతాం. బెడ్‌షీట్స్‌లో పేరుకుపోయిన దుమ్మూ ధూళే బాక్టీరియాకు కమ్మటి భోజనం. రాత్రివేళల్లో వీటిపని సజావుగా నిర్వర్తిస్తుంటాయి. నిద్రలేచిన వెంటనే కనీసం బెడ్‌షీట్స్‌ను చక్కగా ఆరుబయట దులిపి వేసుకోవాలి. దీనివల్ల ఇలాంటి చెడు బాక్టీరియా మళ్లీ ఇంట్లోకి ప్రవేశించదు. అలాగే పిల్లో కవర్స్‌ను కూడా రెండువారాలకు ఒకసారి మార్చితే మంచిది. ఎందుకంటే చుండ్రు తదితర వాటిని నివారించుకోవటమే కాకుండా జుట్టు శుభ్రంగా ఉంటుంది. నాణ్యమైన బెడ్‌షీట్స్ వేసుకుంటే మరీ మంచిది. పరుపులో ఉండే దుమ్మూ ధూళి, బాక్టీరియా మన శరీరానికి అంటుకోకుండా అడ్డుకుంటుంది. ఇలా వారానిక రెండుసార్లు బెడ్‌షీట్స్, పిల్లో కవర్లు శుభ్రంగా ఉతికి ఎండలో ఆరబెట్టి వేసుకోవాలి. అలర్జీ, చర్మ సంబంధ వ్యాధులు, ఆస్తమా తదితర వాటి నుంచి మనల్ని మనం కాపాడుకోగలం.
Related Articles
నేటి పరిస్థితుల్లో మాస్కులను తప్పనిసరి చేసింది ప్రభుత్వం. ప్రతిరోజూ మాస్కులను మార్చాలంటే ఇబ్బందే.. ఎందుకంటే మార్కెట్లో మాస్కులు దొరకడం లేదు. అందుకని కాటన్ క్లాత్‌తో ఇంట్లోనే మాస్కులను తయారుచేసుకుని వాడుకోవచ్చు. మాస్కులను తయారుచేసుకోవడం సులభమే.. కానీ వాటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడమే కష్టం..
ప్రస్తుతం మన దేశంలో భారీకాయులు ఎక్కువవుతున్నారని వైద్య నిపుణుల చెబుతున్నారు. గణాంకాల ప్రకారం కోటి నలభై లక్షలమందికి బాల్యంలోనే భారీకాయం వుందని అంచనా. ఈ చిన్నారులు కొద్ది సంవత్సరాల్లో యువతగా రూపాంతరం చెందుతారు. అపుడు ఎక్కువమంది యువకులు భారీకాయులై ఉంటారనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
అందాలనిచ్చే మొక్కలను పెంచుకోవాలన్న ఆలోచన, అభిరుచి వుంటే సరిపోదు- మొక్కలు పెంచుకోవాలంటే ఉత్సాహంగా వాటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి.
చక్కని గాలి వెలుతురు వుండేలా చూస్తూ, ప్రతిరోజూ వాటికి నీళ్లు పోయాలి. రెండు రోజులు ఊరెళ్లాలన్నా వాటికి నీళ్లెలా అని సతమతవౌతుంటాం.
విద్యార్థులు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. తినే సమయంలో కూడా పరీక్షల గురించి ఆలోచించరాదు. సరిగా తినకపోవడంవల్ల కలిగే నీరసం కారణంగా చదవాలనిపించదు. అలా అని ఎక్కువగా ఉన్నా కూడా ప్రమాదమే. మితహారం చాలా మంచిది. పప్పుదినుసులు, పాలు, గుడ్లు, ఆకుకూరలు వంటి తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
పండుగరోజుల్లో రవ్వంత బంగారం అయినా కొనుక్కోవాలనుకుంటారు మహిళలు. బంగారం కొనేటప్పుడు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మాత్రం డబ్బు నష్టపోవడం ఖాయం అంటూ కొన్ని సలహాలను ఇస్తున్నారు నిపుణులు.