* నేను చాలా ఇ.సి.జిలు తీయించాను. కానీ ఆ రిపోర్ట్ గ్రాఫ్ మీదుండే పైకి, క్రిందకి వెళ్ళే గీతలు నాకెప్పుడూ అయోమయమే! వాటి అర్థం తెలుసుకోవడం ఎలా?

ఫ్రిక్షన్ తగ్గడానికి ఎముకల మధ్యగాని ఎముకలు - టెండానే్స మధ్యగాని తొలిగే టెండ్ ఫ్లూయిడ్‌తో వున్న సంచీలతో (బుర్సే) ఇన్‌ఫ్లమేషన్ రావడాన్ని ‘బుర్సిటిస్’ అంటారు. వీటికి దెబ్బలు తగిలినా విరిగినా ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌లాంటివి రావడం జరుగుతుంటుంది. ముఖ్యంగా స్పోర్ట్స్‌మన్‌లో!

ఈ రోజుల్లో ఊబకాయానికి ఎక్కువగా మహిళలు గురవుతున్నారు. దీనికి గల కారణం మారిన జీవన శైలి విధానమే. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఎక్కువసేపు కూర్చున్న చోటునుండే విధులు నిర్వర్తించటం, కదలికలు తగ్గిపోవటం, మానసిక స్థాయిలో పెరుగుతున్న ఒత్తిడి ఎక్కువై హార్మోనుల అసమతుల్యత ఏర్పడి ఊబకాయం వస్తుంది. క్యాలరీలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహార పదార్థాలను ఇష్టపడి తినటం వలన సైతం లావెక్కుడం జరుగుతుంది.

గర్భసంచి సర్జరీ ద్వారా తొలగించడం, మానసిక స్థితి ప్రభావము, హార్మోనుల అసమతుల్యత వలన స్థూలకాయం రావచ్చు. భోజనానికి భోజనానికి మధ్య విరామం లేకుండా ఏదో ఒకటి తినటం, పిజ్జాలు, కేకులు, శీతల పానీయాలు, ఎక్కువ కేలరీలు ఉన్న ఆహారం తీసుకొనడం, శారీరక శ్రమ, వ్యాయామం లేకపోవడం, రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే నిద్రలోకి జారుకోవడం, మానసికంగా ఒత్తిడికి గురి అయినపుడు తీసుకునే ఆహారం మోతాదు ఎక్కువ అవుతుంది.