ఆకుకూరల్లో ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఎక్కువగా వుంటాయి. అందుకే వాటిని రక్షక ఆహారంగా పరిగణిస్తారు. వాటిలో ఇనుము, కాల్షియం, విటమిన్ ఎ, ముఖ్యంగా రైబోఫ్లొనివ్ యాసిడ్‌లు పుష్కలంగా వుంటాయి. బలమైన ఎముకలు, ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు, చిగుళ్లకోసం ఆకుకూరలు తినాలి.

మారుతున్న వాతావరణ పరిస్థితుల కారణంగా శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. ఫలితంగా కొన్ని సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ముఖ్యంగా శరీర భారాన్ని మోసే పాదాలు వర్షాకాలం, చలికాలాల్లో బాగా ఇబ్బందులకు గురవుతాయి. ఈ సమస్య కేవలం ఆడవాళ్ళలోనే కాదు మగవాళ్ళలో కూడా కనిపిస్తుంది. మొదట్లో ఇది పెద్ద సమస్యగా అనిపించకపోయినా తరువాత తరువాత ఇది పెనుసమస్యగా మారే అవకాశముంది.

ఇంతకుముందుకాలంలో పెళ్లిళ్లు సీజన్ వచ్చిందంటే చాలు ఏమి గిప్ట్ ఇవ్వాలో అని ఆలోచించేవారు. చిన్న పిల్లలైతే గిఫ్ట్ తీసుకొనే వారిని ఆటపట్టించే గిఫ్ట్స్ ఇచ్చి అందరినీ నవ్వించేవారు. కాని ఇపుడు ట్రెండు మారింది. పెళ్లిచేసుకొనేవారికి, మొక్కలిస్తున్నారు. మీరు వంశానివృద్ధి చేస్తూ మొక్కలను కూడా వృద్ధి చేయండి అని సందేశమిస్తూ న్నారు.

ప్రతిజీవికి ప్రాణ భయం ఎక్కువే. అందులో మనుష్యులకు పాములను చూస్తే భయం అధికమే. పాము కనబడితే పరుగులు తీస్తారు. ఒక్కోక్కరు అయితే నోట్లో మాట రాకుండా అవాక్కుఅవుతారు. కాని ఈ నాగుపాముకు పూజ చేసేవారు కూడా ఉన్నారనుకోండి. పాములను దండలుగా మెడలో ధరించేవారినీ కూడా మనం అక్కడక్కడ చూస్తుంటాము. కాని పాము అంటే చాలామందే భయపడుతుంటారు.